Si quieres eliminar o reducir grasa corporal, concéntrate en incrementar la cantidad de ejercicio en vez de disminuir tu ingesta de alimentos. En general las personas sedentarias o con una vida poco activa son las que tienen mayor porcentaje de grasa corporal.
Los expertos ahora recomiendan a las personas que quieren bajar de peso que empiecen [...]
Posts Tagged ‘ejercicio’
El ejercicio y estar en actividad ayuda a eliminar grasa
Posted by Marcos Lopez on Marzo 5th, 2010
Los beneficios de combinar los ejercicios
Posted by Marcos Lopez on Marzo 3rd, 2010
Si quieres comenzar un programa de ejercicios probeblemente te hagas un montón de preguntas. Por ejemplo, qué ejercicios hacer (la cual es una pregunta clave). Para contestarla tenemos que ver cuál es el propósito del ejercicio.
Caer en la trampa de hacer siempre lo mismo.
Para mucha gente, el propósito del ejercicio es ponerse en forma. Para [...]