Es fácil perder peso rápidamente, la mayoría de los comerciales en el mercado te muestran cómo lograrlo, sin embargo esta no es una pérdida de peso permanente, ni saludable. La mayoría de las personas que siguen estas dietas recuperan el peso en muy poco tiempo. La pérdida de peso permanente sólo sucede cuando existe un [...]
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Las hormonas y la pérdida de peso
Posted by Marcos Lopez on Marzo 5th, 2010
Algunas personas que tienen problemas para bajar de peso creen que un desequilibrio en sus hormonas puede ser la causa de su problema con el peso. De hecho se ha documentado que existen condiciones en las que un desequilibrio hormonal puede tener un impacto negativo en el metabolismo, pero también se ha revelado que estas [...]
El crecimiento muscular y la perdida de peso
Posted by Marcos Lopez on Marzo 5th, 2010
Nuestros músculos son muy sensibles al uso y desuso. El ejercicio aeróbico puede servir para producir algún aumento en la cantidad de músculo, pero son los ejercicios con pesas los que inducirán un crecimiento muscular completo.
De la misma manera cuando uno no se dedica al acondicionamiento muscular el resultado será una reducción en el tamaño [...]