Existen muchas maneras de quemar mas calorias durante el día. Utiliza alguna de las siguientes para optimizar tus esfuerzos por bajar de peso
- Camina. Deja el auto a unas cuantas cuadras del lugar al que vas, o haz una caminata vigorosa hacia tu trabajo. Busca caminar al menos 30 minutos cada día.
- Elige las escaleras. [...]
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Como quemar mas calorias
Posted by Marcos Lopez on Marzo 6th, 2010
Cuáles son los ejercicios para quemar calorias
Posted by Marcos Lopez on Marzo 5th, 2010
El ejercicio nos ayuda a quemar calorias y bajar de peso de dos maneras diferentes. Primero, hace que los músculos del cuerpo trabajen más. Segundo, aumenta nuestro tejido muscular, y eleva nuestro metabolismo, aumentando la cantidad de calorias que quemamos cuando descansamos. Esto es así ya que el músculo es metabolicamente más activo que la [...]