Bajar de peso siempre requiere una restricción en las calorias. El tema es saber cuántas calorias tenemos que restringir de nuestra alimentación.
Mucha gente que desea perder peso tiende a restringir el consumo de calorias de dos maneras: demasiado y demasiado pronto. Algunas veces con la creencia de que una repentina restriccion de calorias provocará un [...]
Posts Tagged ‘reducir calorias’
Perder Calorias: La restricción calorica para bajar de peso
Posted by Marcos Lopez on Marzo 6th, 2010
¿Cuántas calorias necesito reducir de mi dieta para eliminar grasa?
Posted by Marcos Lopez on Marzo 4th, 2010
Los expertos en la pérdida de peso concuerdan que deberíamos tratar de bajar un kilo de peso por semana. Es posible perder más peso, pero la pérdida constante de un kilo cada semana nos asegura que solamente eliminamos grasa de los depositos del cuerpo. Esta es la manera más sana de eliminar grasa de manera [...]