Sacude tu entrenamiento de pesas
Cuando se trata de hacer ejercicio, muchos de nosotros somos criaturas de hábitos. Hacemos solo lo que conocemos y nos quedamos con lo que nos es familiar y cómodo. El tema es que si siempre haces lo mismo y de la misma manera tu cuerpo se adaptará y los resultados comenzarán a disminiur. Esto es especialmente cierto con el...
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