Cuantas calorias hay en una porcion. Cuantas calorias debo consumir

mar 04, 10

Publicado por Marcos Lopez en Nutricion

“¿Cuantas calorias debo consumir si quiero controlar mi peso?” Si un producto pone el total de calorias en cien gramos de ese producto, necesitarás contar las calorías que consumes para tu propia porción. Si bien la mayoría de los produtos contienen la información de las calorías por cada cienc gramos y también...

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El balance de energía: ¿cuantas calorias debo consumir?

mar 04, 10

Publicado por Marcos Lopez en Adelgazar

“No sé cuantas calorias debo consumir, ¿qué debo hacer?” El balance de energía es la diferencia entre consumir calorias (de la comida y la bebida) y quemar calorias (por el metabolismo y las calorias que se gastan durante nuestras actividades diarias) Cualquier cambio en el peso corporal es el resultado de un...

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